Evés helyett idd meg!
Nem vagyok egy nagy gyümölcsevő, viszont tudatosan igyekszem több egészséges és természetes ételt fogyasztani. Nálam bevált, hogy turmixolom a gyümölcsöket és változatos smoothiekat készítek, így akár napi 3-4 féle gyümölcsöt is 'megiszom', ami lássuk be a nullához képest elég jó arány. A smoothie szombat keretében olyan gyümölcs és zöldség turmix variációkat mutatok majd, amivel Te is feldobhatod a reggeleidet és egészségesebbé teheted a mindennapjaidat.
Hozzávalók: (2 főre)
1 banán
1 érett mangó
fél konzerv licsi
aszalt goji bogyók
Elkészítés:
- A konzerv licsiket lecsepegtetem és félbevágom, majd a megpucolt és feldarabolt banánnal és mangóval együtt a turmixba teszem. Ráöntöm a licsi konzerv levét is és alaposan összeturmixolom. A kész turmixot az aszalt goji bogyókkal díszítem. Tipp: Ha nem iszod meg rögtön, tedd hűtőbe, hogy friss maradjon!
Igazi vitamin bomba, amit pikk-pakk elkészíthetünk a reggelinkhez, vagy kulacsban magunkkal is vihetjük. Váljék egészségetekre!
A smoothie a Russell Hobbs Retro krém konyhai robotgépével készült. Ide kattintva olvashattok róla bővebben.
Ha tetszett ez a bejegyzés, köszönöm, ha megosztod. Kövesd a blogot, hogy ne maradj le az új tartalmakról sem! Várlak a Facebookon és az Instagram oldalamon is!
Használd a #gastrotherapy hashtaget és mutasd meg Te milyen finomságot sütöttél, főztél legutóbb! :)
Az oldalon található bejegyzések és képek a saját tulajdonomat képezik. Az oldal bármilyen tartalmát felhasználni csakis a forrás megjelölésével és az engedélyemmel lehet.
M
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.